#圖 你所追求的身材
小弟不才,自認瘦小自卑不敢上健身房,因此都只做些伏地挺身、仰臥起坐,偶爾跑跑步之類的,再加上飲食調整;很喜歡在YouTube上看些健身相關的知識與飲食控制的影片從中學習。
記得裡面有個健身教練提到,到健身房首要目標就是先決定你要追求的身材是怎麼樣?再來決定要怎麼訓練。
偏偏小弟追求的只是穿衣顯瘦,脫衣有肉而已(剛好找到完美的藉口可以不用上健身房)
(是也不用像上面那個model這麼有料XD)
今天就來聊聊各位所追求的是什麼樣的目標吧
我在網上大概抓了五種類型~
1.大胸型:有些人很喜歡追求大胸,因為穿衣服時若隱若現的胸型特別好看,看起來就很好躺😳
2.超狂腹肌+極致人魚線型:練腹肌的人應該無一不想有超狂的八塊腹肌加凸起的人魚線吧,衣服脫掉時性感度破表😍
3.練的又壯又大隻型:是那種身體很厚實,該有的肌肉都有,因為肌肉加一定程度的體脂肪,就略顯大隻,小鳥依人的底迪應該會非常愛這種❤️
4.超狂手臂型:夏天到了別說背心,光穿短袖就會露出手臂,這一派的往往追求袖口整個被手臂的肌肉撐的超緊,當然看的人也很養眼啦😁
5.精瘦型:穿著衣服總時不時被嫌瘦,但脫了衣服卻又很可口,說大不大卻夠養眼的胸肌、巧克力型的腹肌,這類型贏就贏在有明顯的鯊魚線以及低體指,所以下腹會有幾條青筋延伸到⋯⋯(剩下的自行想像)
當然所有健身的人追求的目標都不同,也並非只有上述5種(下半身都沒提到),僅就個人所見做一個簡易分類,還請見諒。
小弟我當然是追求5為目標,只是還沒像他的胸這麼漂亮~不知道大家追求的是幾號類型的呢?或是沒提到的也歡迎往下開創6、7、8、9、10喔😘






1570 人已讀/ 144 人喜歡/ 61 則回應
追蹤
-
樓主還是po一下自己身材吧2018-07-02 17:42
-
大胸 奶子奶子🤤2018-07-02 17:46
-
希望自己是5,但是好難哇2018-07-02 17:52
-
喜歡大胸手臂型 然後有小腹 讚ㄌ2018-07-02 18:09
-
我愛肥肉 帶肉的五花最好ㄘㄌ2018-07-02 18:28
-
5樓 來 哈哈2018-07-02 18:35
-
(此留言已刪除)2018-07-02 18:58
-
喜歡第3個😍2018-07-02 19:05
-
4樓 手臂胸部用來躺 肚子用來抱 喜歡這種熊熊💖2018-07-02 19:16
-
板主跟我運動的放式一樣誒,都看那位youtuber阿?2018-07-02 19:19
-
版主要給我依靠嗎😏2018-07-02 22:11
-
5也可以啊😏2018-07-02 23:14
-
所以5要怎麼訓練啊2018-07-02 23:50
-
其實有點肌肉線條就喜歡了,可是偏偏男友是kickboxing還有crossfit教練,出去我都覺得我要身上掛個牌子寫「我喜歡的是他的個性跟對我好,我真的沒那麼膚淺!!」 😂😂😂 #這是貨真價實的困擾2018-07-03 01:25
-
13樓 偏瘦 但有肚子2018-07-03 09:25
-
精瘦型的描述與名稱其實不符2018-07-03 09:38
-
每個身材都好愛!2018-07-03 17:29
-
好想和他們做愛😂2018-07-03 17:29
-
看去頭照唷... 給一個背影!2018-07-03 19:39
-
我喜歡52018-07-03 21:52
-
第五個是 宋子杰 他好帥2018-07-03 22:57
-
那第一個張圖的model算什麼型的啊 個人超愛☺️2018-07-04 00:41
-
我是第5點那種...不過我是挺會吃就是吃不胖,朋友都說我浪費食物,吃這麼多都不知道跑去哪裡😓2018-07-04 03:04
-
我覺得只要能喜歡我就好了😭2018-07-04 03:43
-
我還在努力甩肉 看能不能微微有六塊肌就好:)2018-07-04 08:54
-
我也往5努力邁進中2018-07-04 09:15
-
5號+1❤️2018-07-04 09:56
-
27樓 哈哈哈同為我的理想呀! 只是我太瘦哈哈哈哈2018-07-04 14:34
-
我果然還是想要1 因為我自己都在練大胸 😂😂😂被別人抓奶的感覺頗爽2018-07-04 14:48
-
28樓 可以不要麵包嗎,不愛麵包🍞😩2018-07-04 15:41
-
30樓 這個「x」太神秘,要填什麼詞才好🤔🤔🤔2018-07-04 16:09
-
31樓 31樓 這不好在這裡說😆😆2018-07-04 16:31
-
2018-07-04 17:56
-
32樓 好唷,感謝你的建議,我改天來試試😆2018-07-04 18:54
-
34樓 應該裸上身就好啦😂2018-07-04 19:02
-
35樓 你壞壞哈哈哈哈2018-07-04 19:28
-
個人喜歡精瘦型 努力朝向這個方向發展 但看了一下平坦的肚子就...2018-07-04 20:04
-
37樓 身材浮動很大 基本上只要餓一兩餐就沒肚子了2018-07-04 21:39
-
覺得腹肌要平均好難
2018-07-05 08:46 -
喜歡露人魚線 穿牛仔褲很帥的那種 哈哈2018-07-05 12:00
-
19樓 給line?2018-07-05 13:09
-
我目標是大胸跟手臂~腹肌若隱若現就好 沒有打算把體脂降到那麼低😂2018-07-05 15:14
-
現在是精瘦型… 想成為大胸型😭😭2018-07-05 21:04
-
43樓 不行啦!大奶才能勾引男人啊…😳😳2018-07-05 22:38
-
44樓 哼 大胸才是王道!現在…不會晃😳2018-07-05 22:40
-
45樓 這樣才能收穫更多男人目光(?)才能讓更多人用第二生命敬禮😂😂2018-07-05 22:43
-
太瘦不行 有肉有手感2018-07-06 00:36
-
22樓 所以那個人是誰😂2018-07-06 02:12
-
39樓 想認識2018-07-17 08:42
-
比較喜歡1. 照片的身材,很標準的,但,不太算是大胸吧! 還不夠胸...2018-07-19 03:28
-
47樓 想要我嗎葛格2018-07-19 14:00
-
50樓這樣的身材算每個部位都很勻稱,算是大部份人偏愛的身材比例 看來版主的口味算很小清新類型,再大胸的話,版主應該會很受不了了😂😂😂!2018-07-19 14:17
-
3樓我也是,到底要怎麼練啊!還是一定要體脂低低,才能像那樣2018-08-23 13:02
-
身材都很好 每個都超愛😍 但自己是很很瘦的那種 怎麼吃都吃不胖😓2018-09-06 21:34
-
0這種身材有市場嗎🤔 腹肌真的不知道怎麼練.. 每次做腹肌運動出現的都是鯊魚肌.. 169/57 我也是一直在追求身材 每個禮拜固定健身房✌️✌️
2018-09-16 03:42 -
5樓 哈哈哈哈 你成功讓我笑了2018-11-17 10:21
-
(此留言已刪除)2018-11-17 11:21
-
我喜歡有胸肌的男人。2018-11-17 11:22
-
58樓 布袋奶我笑屎欸😂😂😂2018-12-06 02:26
-
想要超狂手臂+大胸肌 感覺依靠者就很有安全感2019-01-28 09:36
-
19樓 可以認識嗎XD2019-01-28 09:42
我的回應...